Home » KLUB SENIOR+

KLUB SENIOR+


PLAN PRACY – GRUDZIEŃ 2023

Lp.

Data

Godziny

Tematyka zajęć

1.

1 grudnia

piątek

14:15-14:30

14:30-18:15

CZAS NA KAWĘ

WARSZTATY Z RĘKODZIEŁA- MAKRAMOWE ANIOŁKI

2.

4 grudnia

poniedziałek

14.15-15:30

15:30-18:15

ROZMOWY PRZY KAWIE

DEKOROWANIE KLUBU NA ZBLIŻAJĄCE SIĘ ŚWIĘTA

3.

5 grudnia

wtorek

14.15-15:00

16:00-18:15

SPOTKANIE PRZY KAWIE

ZAJĘCIA PLASTYCZNE – STROIKI ŚWIĄTECZNE

4.

6 grudnia

środa

14.15-15:30

15:30-18:15

CZAS NA KAWĘ I ROZMOWY

MIKOŁAJKOWY CZAS

5.

7 grudnia

czwartek

14.15-15:00

15:00-18:15

SPOTKANIE PRZY KAWIE

OGLĄDAMY FILM O BOŻYM NARODZENIU

6.

8 grudnia

piątek

14.15-15:15

15:15-18:15

ROZMOWY PRZY KAWIE

PRZYGOTOWANIE OZDÓB NA ŚWIĄTECZNY STÓŁ

7.

11 grudnia

poniedziałek

14.15-15:30

15:30-18:15

ROZMOWY PRZY KAWIE

PRZYGOTOWANIE I PIECZENIE CIASTECZEK NA ŚWIĄTECZNY STÓŁ

8.

12 grudnia

wtorek

14:15-18:15

WARSZTATY KULINARNE- PRZYGOTOWANIE

POTRAW ŚWIĄTECZNYCH NA WIGILIĘ

9.

13 grudnia

środa

14.15-18:15

ŚWIĄTECZNE SPOTKANIE W KLUBIE – KOLACJA WIGILIJNA,WSPÓLNE ŚPIEWANIE KOLĘD

10.

14 grudnia

czwartek

14.15-14:30

14:30-18:15

SPOTKANIE PRZY KAWIE

WARSZTATY Z RĘKODZIEŁA

11.

15 grudnia

piątek

14.15-15:30

15:30-18:30

ROZMOWY PRZY HERBACIE

DYSKUSJA NA TEMAT TRADYCJI ŚWIĄTECZNYCH

12.

18 grudnia

poniedziałek

14:15-15:30

15:30-18:15

SPOTKANIE PRZY KAWIE

ŁAMIGŁOWKI, GRY TOWARZYSKIE

13.

19 grudnia

wtorek

14.15-15:00

15:00-18:15

CZAS NA KAWĘ

GRY TOWARZYSKIE

14.

20 grudnia

środa

14:15-18:15

WYJAZD DO TEATRU BAGATELA W KRAKOWIE

15.

21 grudnia

czwartek

14.15-15.00

15:00-18:15

ROZMOWY PRZY KAWIE

OTWARTA DYSKUSJA NA TEMAT PRZEDSTAWIENIA TEATRALNEGO: WRAŻENIA I ULUBIONE SCENY

16.

22 grudnia

piątek

14.15-15:30

15:30-17:00

17:00-18:15

WSPÓLNA KAWA

ROZMOWY O PLANACH ŚWIĄTECZNYCH,

GRY TOWARZYSKIE

17.

27 grudnia

środa

14.15-15:30

15:00-18:15

WSPÓLNA KAWA

WSPÓLNE ŚPIEWANIE KOLĘD

18.

28 grudnia

czwartek

14.15–15:30

15:30-18:15

ROZMOWY PRZY KAWIE

PRZYGOTOWANIE PRZEKĄSEK NA POŻEGNANIE MIJAJĄCEGO ROKU

19.

29 grudnia

piątek

14.15-15:30

15:30-18:15

WSPÓLNA KAWA

REFLEKSJE I WSPOMNIENIA W ZWIĄZKU Z KOŃCZĄCYM SIĘ ROKIEM

WSPÓLNE ŻYCZENIA NA NOWY 2024 ROK

 


PLAN PRACY – LISTOPAD 2023

Lp.

Data

Godziny

Tematyka zajęć

1.

1 listopada

środa

 

DZIEŃ WOLNY

WSZYSTKICH ŚWIĘTYCH

2.

2 listopada

czwartek

14.15-16.00

16.00-18.15

ROZMOWY PRZY KAWIE

GIMNASTYKA UMYSŁU:ŁAMIGŁÓWKI,KRZYŻÓWKI

3.

3 listopada

piątek

14.15-15:00

16:00-18:15

SPOTKANIE PRZY KAWIE

DZIEŃ KANAPKI- PRZYGOTOWANIE I KONSUMPCJA KANAPEK Z RÓŻNYMI DODATKAMI

4.

6 listopada

poniedziałek

14.15-15:30

15:30-16:30

16:30-18:15

CZAS NA KAWĘ I ROZMOWY

ZAJĘCIA RUCHOWE-GIMNASTYKA

GRY TOWARZYSKIE

5.

7 listopada

wtorek

14.15-15:00

15:00-17:00

17:00-18:15

SPOTKANIE PRZY KAWIE

SPACER RELAKSACYJNY

GRY PLANSZOWE

6.

8 listopada

środa

14.15-15:15

15:15-17:00

17:00-18:15

ROZMOWY PRZY KAWIE

PRZYGOTOWANIE KOTYLIONÓW NA ŚWIĘTO NIEPODLEGŁOŚCI

GRY TOWARZYSKIE

7.

9 listopada

czwartek

14.15-15:30

15:30-18:15

ROZMOWY PRZY KAWIE

WARSZTATY Z RĘKODZIEŁA

8.

10 listopada

piątek

14.15-15:00

15:00-16:30

16:30-18:15

ROZMOWY PRZY KAWIE

DEKORACJA KLUBU NA ŚWIĘTO NIEPODLEGŁOŚCI

GRY TOWARZYSKIE

9.

13 listopada

poniedziałek

14.15-15:30

15:30-16:30

16:30-18:15

KAWA I ROZMOWY

ZAJĘCIA RUCHOWE-GIMNASTYKA

GRY TOWARZYSKIE

10.

14 listopada

wtorek

14.15-16:00

15:00-17:00

17:00-18:15

SPOTKANIE PRZY KAWIE

ZAJĘCIA KULINARNE Z KASIĄ

GRY PLANSZOWE, PUZZLE

11.

15 listopad

środa

14.15-15:30

15:30-18:30

ROZMOWY PRZY KAWIE

ZAJĘCIA PLASTYCZNE – KARTKI ŚWIĄTECZNE

12.

16 listopada

czwartek

14:15-15:30

15:30-18:15

SPOTKANIE PRZY KAWIE

SPACER RELAKSACYJNY

13.

17 listopada

piątek

14.15-15:00

15:00-18:15

CZAS NA KAWĘ

ZAJĘCIA PLASTYCZNE- STROIKI ŚWIĄTECZNE

14.

20 listopada

poniedziałek

14:15-15:30

15:30-16:30

16:30-18:15

CZAS NA KAWĘ I ROZMOWY

ZAJĘCIA RUCHOWE-GIMNASTYKA

ROZWIĄZUJEMY KRZYŻÓWKI

15.

21 listopada

wtorek

14.15-15.00

15:00-17:00

17:00-18:15

ROZMOWY PRZY KAWIE

ZAJĘCIA KULINARNE Z KASIĄ

GRY PLANSZOWE

16.

22 listopada

środa

14.15-15:30

15:30-16:30

16:30-18:15

WSPÓLNA KAWA

PRZYGOTOWUJEMY OZDOBY ŚWIĄTECZNE

GIMNASTYKA UMYSŁU: KRZYŻÓWKI,GRY

17.

23 listopada

czwartek

14.15-15:30

15:00-18:15

WSPÓLNA KAWA

OGLĄDAMY WYBRANY FILM

18.

24 listopada

piątek

14.15–15:30

15:30-18:15

ROZMOWY PRZY KAWIE

WARSZTATY Z RĘKODZIEŁA

19.

27 listopada

poniedziałek

14.15-15:30

15:30-16:30

16:30-18:15

WSPÓLNA KAWA

ZAJĘCIA RUCHOWE-GIMNASTYKA

GIMNASTYKA UMYSŁU: KRZYŻÓWKI, ZAGADKI

20.

28 listopada

wtorek

14.15-15:00

15:00-18:15

WSPÓLNA KAWA

PRZYGOTOWANIE SAŁATEK, PRZEKĄSEK

I CIASTA NA ANDRZEJKI

21.

29 listopada

środa

14.15–18:15

ANDRZEJKI W KLUBIE SENIORA

/WRÓŻBY, ZABAWY,DOBRA MUZYKA/

22.

30 listopada

czwartek

14.15-15:00

15:00-18:15

ROZMOWY PRZY KAWIE

PLANUJEMY MENU WIGILIJNE W KLUBIE SENIORA

GRY TOWARZYSKIE

 


PLAN PRACY – PAŹDZIERNIK 2023
Lp.
Data
Godziny
Tematyka zajęć
1.
2 października
14.15-14.30
14.30-15.30
15.30-18.15
ROZMOWY PRZY KAWIE
ZAJĘCIA GIMNASTYCZNE
GRY TOWARZYSKIE
2.
3 października
14.15-16.0
16.00-18.15
PORZĄDKUJEMY OGRÓD
ROZMOWY I GRY TOWARZYSKIE
3.
4 października
14.15-16:00
16:00-18:15
SPOTKANIE PRZY KAWIE
GRY PLANSZOWE
4.
5 października
14.15-15:00
15:00-17:00
17:00-18:15
CZAS NA ROZMOWY
ZAJĘCIA KULINARNE Z KASIĄ- PIECZEMY KEKS
GRY KARCIANE
5.
6 października
14.15-14:30
14:30-16:30
16:30-18:15
PRZYGOTOWANIE STOŁU DO ZAJĘĆ
WARSZTATY Z RĘKODZIEŁA -MALOWANIE NA TKANINACH
GRY TOWARZYSKIE
6.
9 października
14.15-15:15
15:15-15:30
15:30-16:30
16:30-18:15
ROZMOWY PRZY KAWIE
PRZYGOTOWANIE SALI DO ĆWICZEŃ
ZAJĘCIA RUCHOWE-GIMNASTYKA
GOTUJEMY ZUPĘ Z DYNI
7.
10 października
14.15-15:30
15:30-17:00
17:00-18:15
ROBIMY GRZANKI DO ZUPY Z DYNI
DEGUSTUJEMY ZUPĘ I OMAWIAMY ZALETY TEGO WARZYWA
GRY KARCIANE I PLANSZOWE
8.
11 października
14.15-15:30
15:30-18:15
ROZMOWY PRZY KAWIE
SPACER RELAKSACYJNY
9.
12 października
14.15-14:30
14:30-16:30
16:30-18:15
PRZYGOTOWANIE STOŁÓW DO ZAJĘĆ
WARSZTATY Z RĘKODZIEŁA – DECOUPAGE-ZDOBIMY CHUSTECZNIKI
KAWA I ROZMOWY – ROZWIĄZUJEMY KRZYŻOWKI
10.
13 października
14.15-16:00
16:00-18:15
SPACER DO TĘŻNI SOLANKOWEJ
GRY PLANSZOWE, PUZZLE
11.
16 października
14.15-15:30
15:30-16:30
16:30-18:15
WSPÓLNA KAWA I PRZYGOTOWANIE SKŁADNIKÓW DO PIECZENIA CHLEBA
ZAJĘCIA RUCHOWE-GIMNASTYKA
PIECZEMY CHLEB BANANOWY
12.
17 października
14:15-15:30
15:30-18:15
SPOTKANIE PRZY KAWIE
ROBIMY KOMPOZYCE KWIATOWE W DYNII
13
18 października
14.15-15:30
15:30-18:15
CZAS NA KAWĘ
DOKAŃCZAMY KOMPOZYCJE KWIATOWE
14.
19 października
14:15-15:00
15:00-18:15
CZAS NA KAWĘ
PRZYGOTOWANIE SKLADNIKÓW
PIECZEMY SZARLOTKĘ
15.
20 października
14.15-15.00
15:00-18:15
ŚWIĘTUJEMY EUROPEJSKI DZIEŃ SENIORA –
WSPÓLNA KAWA
PRZY SZARLOTCE ROZMAWIAMY O UROKACH ŻYCIA SENIORA
16.
23 października
14.15-15:30
15:30-16:30
16:30-18:15
WSPÓLNA KAWA, PRZYGOTOWANIE DO GIMNASTYKI
ZAJĘCIA RUCHOWE-GIMNASTYKA
GIMNASTYKA UMYSŁU: KRZYŻÓWKI,GRY SŁOWNE
17.
24 października
14.15-15:30
15:00-18:15
WSPÓLNA KAWA
OGLĄDAMY WYBRANY FILM
18.
25 października
14.15–16:00
16:00-18:15
SPACER DO TĘŻNI SOLANKOWEJGIMNASTYKA UMYSŁU KRZYŻÓWKI, ŁAMIGŁÓWKI ,GRY PLANSZOWE
19.
26 października
14.15-15:00
15:00-18:15
WSPÓLNA KAWA
PORZĄDKUJEMY SZAFĘ I BIBLIOTECZKĘ KLUBOWĄ, WYMIENIMY INFORMACJE NA TEMAT ULUBIONEJ LITERATURY
20.
27 października
14.15-15:30
15:30-18:15
WSPÓLNA KAWA
GIMNASTYKA UMYSŁU: KRZYŻÓWKI, ZAGADKI
21.
30 października
14.15–15:00
15:00- 18:15
ROZMOWY PRZY KAWIE
WSPÓLNY SPACER
22.
31 października
14.15-15:00
15:00-17:00
17:00-18:15
ROZMOWY PRZY KAWIE
ZAJĘCIA KULINARNE Z KASIĄ
GRY KARCIANE
 


PLAN PRACY – WRZESIEŃ 2023

Lp.

Data

Godziny

Tematyka zajęć

1.

1 września

14.15-18.15

POGADANKA O ROCZNICY WYBUCHU II WOJNY ŚWIATOWEJ. OGLĄDAMY W INTERNECIE INFORMACJE NA TEN TEMAT.

2.

4 września

14.15-18.15

14;15 PRZEBIERANIE

14:30 PRZYGOTOWANIE WARZYW NA LECZO

15;45- 16;45 GIMNASTYKA Z MIŁOSZEM

DO 18;15 GOTUJEMY LECZO I JEMY SOBIE

3.

5 września

14.15-18.15

14;15 WYJŚCIE NA TĘŻNIE SOLANKOWĄ

16-18;15 GRY PLANSZOWE

4.

6 września

14.15-18.15

PLANUJEMY CO UPIECZEMY DO STRYSZOWA, CO POTRZEBUJEMY, PODGLĄDAMY NA NECIE POMYSŁY NA TAKIE IMPREZY

5.

7 września

14.15-18.15

SCENARIUSZ ZOSTAJE EDYTOWANY, UZUPEŁNIONY O DOWCIPNE TEKSTY. WSPÓLNIE DOPASOWUJEMY ROLE I GADŻETY.

POMYSŁY NA JESIENNE DEKORACJE CZERPIEMY Z TEMATYCZNYCH FLORYSTYCZNYCH BLOGÓW.

6.

8 września

14.15-18.15

PODZIAŁ WYSTĘPU NA OSOBY I PRZYPISANE IM ROLE.

PRZYDZIAŁ PRAC PRZY KULINARIACH NA PIĄTEK.

7.

11 września

14.15-18.15

GIMNASTYKA Z MIŁOSZEM

ROBIMY DEKORACJE DLA SENIORÓW DO STRYSZOWA.

8.

12 września

14.15-18.15

OSTATECZNY PODZIAŁ RÓL. KTO POTWIERDZA WYJAZD? KTO PRZYNIESIE JAKIE REKWIZYTY?

9.

13 września

14.15-18.15

PRÓBA GENERALNA Z ATRYBUTAMI I W KOMPLETNYM UBRANIU PRZED PREZENTACJĄ W KLUBIE W STRYSZOWIE.

PIECZEMY CIASTA/ CIASTECZKA

10.

14 września

14.15-18.15

WYKAŃCZAMY SŁODKOŚCI I PAKUJEMY NA SPOTKANIE W SĄSIEDNIEJ WIOSCE.

GRAMY W KARTY.

11.

15 września

14.15-18.15

WYJAZD DO STRYSZOWA NA SPOTKANIE

Z SENIORAMI „SENIORIADA”

MAMY CIASTO I DEKORACJE SEZONOWĄ.

12.

19 września

13.00 -20.00

SENIORALIA W STRYSZOWIE -FINAŁ

13

18 września

14.15-18.15

15,45-16.45 GIMNASTYKA Z MIŁOSZEM.

SPĘDZAMY CZAS W PRZYKLUBOWYM OGRÓDKU.

WRAŻENIA PO SPOTKANIU Z INNYMI SENIORAMI Z SĄSIEDNICH WIOSEK.

14.

19 września

9.00-17.00

WYJAZD NA ZAMEK DO PIESKOWEJ SKAŁY

W OJCOWIE. SPACER TRASĄ WIDOKOWĄ PRZY BRAMIE KRAKOWSKIEJ.

15.

20 września

14.15-15.00

15-17:00

17:00-18:15

ZABAWA W KOTKA I MYSZKĘ- CO DZIŚ UPICHCIMY.

ZAJĘCIA KULINARNE Z KASIĄ.

ROZWIĄZUJEMY KRZYŻÓWKI RAZEM- JEDEN CZYTA I WPISUJE RESZTA ZGADUJE.

16.

21 września

14.15-18.15

IDZIEMY DO LASU Z KIJKAMI I DOBRYMI HUMORAMI. DO ROZALKI, BO JEJ ŚWIĘTO NIEDAWNO BYŁO.

17.

22 września

14.15-18.15

IDZIEMY NA TĘŻNIE SOLANKOWĄ.

PORZĄDKUJEMY DEKORACJE KTÓRYMI DYSPONUJEMY.

18.

25 września

14.15–18.15

GIMNASTYKA Z MIŁOSZEM.

BAWIMY SIĘ ORIGAMI. ROBIMY PÓŁPRODUKTY DO WIĘKSZEJ DEKORACJI.

19.

26 września

14.15-18.15

NA YOUTUBE OGLĄDAMY FILMIKI; JAK ĆWICZYĆ W PLENERZE, Z JAKIM SPRZĘTEM I W JAKIM UBRANIU?

20.

27 września

14.15–18.15

ĆWICZYMY NA PLACU ZABAW PRZY TĘŻNI.

TĘŻNIE TEŻ ZALICZYMY.

POWRÓT DO KLUBU.

JAK WYGLĄDAJĄ INNE TĘŻNIE I JAKIE MAJĄ WŁAŚCIWOŚCI- INTERNET

21.

28 września

14.15–15:00

15:00- 17:00

17:00-18:15

OGLĄDAMY WYBRANY TELETURNIEJ.

GOTUJEMY Z KASIĄ.

PROJEKTY NAKRYĆ GŁOWY, BO PRZYJDĄ CHŁODY

22.

29 września

14.15-18.15

ROBIMY CZAPKI NA DRUTACH. RÓŻNE WZORY- WARKOCZE, ŚCIĄGACZE. OBLICZAMY OBWODY. I WYBIERAMY DOWOLNE DLA SIEBIE FORMY.

 


PLAN PRACY – SIERPIEŃ 2023

Lp.
Data
Godziny
Tematyka zajęć
1.
1 sierpnia
14.15-18.15
IDZIEMY DO LASU NA TZW. MAGDALENĘ. KOŁO KAMIENIOŁOMU TRASĄ WIDOKOWĄ W STRONĘ KLASZTORU
2.
2 sierpnia
14.15-18.15
GRAMY W GRY PLANSZOWE DOSTĘPNE W KLUBIE
3.
3 sierpnia
14.15-18.15
SPOTKANIE NA TĘŻNI, OK 15:30 POWRÓT DO KLUBU NA FILM PRZYRODNICZY
4.
4 sierpnia
14.15-18.15
OGLĄDAMY FILM I UROCZYSTOŚCI Z ROCZNICY WYBUCHU POWSTANIA WARSZAWSKIEGO I DYSKUTUJEMY NA TEMAT
5.
7 sierpnia
14.15-18.15
CO SŁYCHAĆ W NASZYM OGRÓDKU? PRACUJEMY GRABKAMI I SEKATORAMI
6.
8 sierpnia
14.15-18.15
CO SŁYCHAĆ W NASZYCH MEDIACH SPOŁECZNOŚCIOWYCH? KTO AKTYWNY I CO MU TO DAJE?- INSTAGRAM, FACEBOOK, TIK-TOK
7.
9 sierpnia
14.15-18.15
ROZGRYWAMY PARTYJKI W REMIKA NA PUNKTY. USTALAMY Z GÓRY WYGRANĄ.
8.
10 sierpnia
14.15-18.15
CO TO ZA DZIEŃ W HISTORII TZW, KARTKA Z KALENDARZA.
9.
11 sierpnia
14.15-18.15
KOBIETY WYMYŚLAJĄ CO ROBIMY DZISIAJ. WYMYŚLAJĄ WCZEŚNIEJ, A RESZTA SIĘ DOSTOSOWUJE.
10.
14 sierpnia
14.15-18.15
WSPOMNIENIA CO DZIAŁO SIĘ W LANCKORONIE W SOBOTĘ I NIEDZIELĘ 5-6? KRO W JAKICH WYDARZENIACH BRAŁ UDZIAŁ, JAK OCENIA? = ROMANTYCZNA LANCKORONA
11.
15 sierpnia
14.15-18.15
ŚWIĘTO– WNIEBOWZIĘCIE NAJŚWIĘTSZEJ MARII PANNY
12.
16 sierpnia
14.15-18.15
CO ROBIĆ ZAMIERZAMY W JESIENNE WIECZORY?
13.
17 sierpnia
14.15-18.15
JAKIE ZAPRAWY ZROBILIŚMY, BO TAKA TRADYCJA, A CO NOWEGO W TYM ROKU?
14.
18 sierpnia
14.15-18.15
Z LOTU PTAKA- OPOWIEŚCI PARALOTNIARZA JANA I FILM O TYM TYTULE
15.
21 sierpnia
14.15-18.15
POLACY ZA GRANICĄ- SERIAL. OPOWIEŚCI Z WŁASNEGO PODWÓRKA
16.
22 sierpnia
14.15-18.15
O WARTOŚCI PIENIĄDZA OBECNIE I KIEDYŚ.
O STARYCH MONETACH I BANKNOTACH OPOWIE NUMIZMATYK STASIU
17.
23 sierpnia
14.15–18.15
ROBIMY JEDZENIE NA UPALNY DZIEŃ Z PRZYNIESIONYCH SKŁADNIKÓW.
18.
24 sierpnia
14.15-18.15
ZMIANA OBRAZÓW NA WEWNĘTRZNEJ WYSTAWIE. JAKIE TEMATY I TECHNIKI TYM RAZEM?
19.
25 sierpnia
14.15–18.15
O SYTUACJI W KRAJU I ŚWIECIE. KTO JAKICH ŹRÓDEŁ SŁUCHA, CO CZYTA?
20.
28 sierpnia
14.15–18.15
O KSIĄŻKACH SŁÓW KILKA- KTO CO CZYTA OBECNIE, Z KTÓREJ BIBLIOTEKI?
21.
29 sierpnia
14.15-18.15
O ZAKUPACH POGADAMY, POCHWALIMY SIĘ. CO GDZIE KUPUJEMY, ŻEBY ATRAKCYJNIE, BEZ RYZYKA BYŁO I SIĘ NIE PRZEPŁACIŁO. CO NOWEGO RYNEK OFERUJE?
24.
30 sierpnia
14:15-18:15
JAK POSTRZEGAMY OBCE SŁOWA W REKLAMACH, SZYLDACH, TV?
25.
31 sierpnia
14:15-18:15
NA KONIEC WAKACJI O PODRÓŻĄCH WŁASNYCH PRZEBYTYCH I PLANOWANYCH.
 

PLAN PRACY – LIPIEC 2023

Lp.

Data

Godziny

Tematyka zajęć

1.

3 lipiec

14.15-18.15

Grilujemy szaszłyki, kaszankę w kapuście, karczek marynowany.

2.

4 lipiec

14.15-18.15

Spacer lasem do klasztoru na ciastko.

3.

5 lipiec

14.15-18.15

Usiłujemy ułożyć drewnianą kostkę matematyczną ćwicząc spostrzegawczość i logiczne kombinacje.

4.

6 lipiec

14.15-18.15

Doglądamy rabatkę kwiatową i prace bieżące czynimy.

5.

7 lipiec

14.15-18:15

Imieniny miesiąca- kto ma w tym miesiącu rocznice, urodziny, imieniny czy ważne daty? Mirosława świętuje z nami.

6.

10 lipiec

14.15-18:15

Idziemy na tężnie solankową.

7.

11 lipiec

14.15-18.15

Oglądamy co robią seniorzy w klubach podobnych jak nasz.

8.

12 lipiec

14.15-18.15

Co ubieramy w lecie?- jakie fasony, materiały.

9.

13 lipiec

14.15-18.15

Gramy w grupach w karty w Remika z liczeniem wartości pozostałych kart.

10.

14 lipiec

14.15-18:15

Gimnastyka na świeżym powietrzu koło klubu z kijkami.

11.

17 lipiec

14.15-18.15

Układamy puzzle. Zakładamy folie maskującą przy wejściu.

12.

18 lipiec

14.15-18.15

Wrażenie klubowiczów po powrocie z wypoczynku. Oglądamy zdjęcia i podróżujące osoby na instagramie.

13.

19 lipiec

14.15-18.15

Na tężni solankowej regenerujemy siły skoro nad morze daleko.

14.

20 lipiec

14.15-18:15

Zajęcia kulinarne. Co zrobimy to zjemy, czegoś się dowiemy.

15.

21 lipiec

14.15-18:15

Gotujemy masę i przekładamy wafle. Konsumujemy.

16.

24 lipiec

14.15-18.15

Z czego kto korzysta w telefonie i z czego jeszcze mógłby? Uczymy się nawzajem. Linki, zdjęcia, galeria, powiadomienia, czyszczenie, kontakty, relacje, posty.

17.

25 lipiec

14.15–18.15

Tworzymy kalendarz klubowiczów, żeby upamiętnić miłe rocznice. Przygotujemy dla każdego, na Jego dzień jakiś cytat i horoskop Mu przypisany- jaką jest osobą?

18.

26 lipiec

14.15-18.15

Idziemy w las z kijkami i „wałówką” Psy mile widziane.

19.

27 lipiec

14.15-18.15

Zajęcia kulinarne. Co zrobimy to zjemy, czegoś się dowiemy.

20.

28 lipiec

14.15-18:15

Oglądamy albumy z różnych zakątków świata. Na ławeczce przy klubie.

21.

31 lipiec

14.15-18.15

Grill na świeżym powietrzu. Herbatka z sezonowych ziół np. melisy czy mięty. Sałatka ze świeżej bazylii, pomidorów i seka włoskiego mascarpone.


Miejsko-Gminny Ośrodek Pomocy Społecznej w Kalwarii Zebrzydowskiej informuje o pozyskaniu dofinansowania w ramach programu wieloletniego Senior+ na lata 2021-2025 edycja 2023 w wysokości 51 473,00 na realizację wydatków bieżących tj. na zapewnienie funkcjonowania Klubu Senior+ w Kalwarii Zebrzydowskiej. Całkowita wartość projektu 102 946,00 zł

Celem programu jest zapewnienie wsparcia Seniorom – osobom nieaktywnym zawodowo w wieku 60 lat i więcej – poprzez umożliwienie im korzystania z oferty na rzecz społecznej aktywności, a także obejmującej usługi w zakresie aktywności ruchowej, oferty edukacyjnej, kulturalnej, rekreacyjnej i opiekuńczej – w zależności od potrzeb stwierdzonych przez Seniorów.

W ramach Programu udostępniana jest seniorom infrastruktura pozwalająca na aktywne spędzanie wolnego czasu, a także zaktywizowanie i zaangażowanie seniorów w działania samopomocowe na rzecz środowiska lokalnego.

Klub Senior+ w Kalwarii Zebrzydowskiej działa w strukturze Miejsko-Gminnego Ośrodka Pomocy Społecznej w Kalwarii Zebrzydowskiej. Siedziba Klubu znajduje się w Kalwarii Zebrzydowskiej, ul. Partyzantów 2.


PLAN PRACY – CZERWIEC 2023

Lp.

Data

Godziny

Tematyka zajęć

1.

1 czerwca

14.15-18.15

Międzynarodowy Dzień Dziecka. Czy organinujemy niespodziankę dzieciom? Tak- laurkę ze zdjęciem lub rysunkiem i słodkie symboliczne coś na ząb dekoracyjnie zapakujemy.

2.

2 czerwca

14.15-18.15

Ulubione potrawy nasze z dzieciństwa i naszych dzieci. Oglądamy jak dekorawać dla najmłodszych dania.

3.

5 czerwca

14.15-18.15

Przy stoliku na zewnątrz rozmawiamy o radach Św. Hildegardy- co radzi jeść, a czego kategorycznie unikać. Będzie zaskakująco.

4.

6 czerwca

14.15-15.00

15.00-17.00

17.00-18.15

Gry towarzyskie.

Zajęcia kulinarne z P. Kasią

Doszywamy, dowiązujemy lub w dowolny sposób montujemy frędzle z włóczek do kartonu. Tworzymy nieregularny obraz.

5.

7 czerwca

14.15-14:30

14:30-15:30

15:30-18:15

Przygotowanie do gimnastyki.

Ćwiczenia z Miłoszem.

Gra w grupach max. 4-os w Remika

6.

8 czerwca

Boże Ciało

 

7.

9 czerwca

14.15-18.15

Pleciemy na palcach lub na szydełku łańcuszki i splatamy je w warkocze. Będą elementem kolażu.

8.

12 czerwca

14.15-18.15

Co gotujemy w lecie? Na Youtube szukamy ciekawych przepisów i rad. Zapisujemy i drukujemy wybrane.

9.

13 czerwca

14.15-18.15

Co kto aktualnie czyta? Jakie książki mamy w klubie? Gdzie kupujemy i czy się wymieniamy?

10.

14 czerwca

14.15-14:30

14:30-15:30

15:30-18:15

Przebieranie do ćwiczeń.

Gimnastyka pod kierunkiem Miłosza.

Na własnym podwórku robimy origami z papieru.

11.

15 czerwca

14.15-18.15

WYCIECZKA DO REGULIC

12.

16 czerwca

14.15-18.15

Antyki: kto ma, jak stare, czy lubi, czy zna ich pochodzenie, kto i czego szuka na targach staroci? Opowiemy ze Stasiem, bo to nasz konik.

13.

19 czerwca

14.15-18.15

Jakie plany wakacyjne mamy?, jakie kierunki wybieramy i dlaczego?, z kim jedziemy? Oglądamy ludzi podróżujących nietypowo. ( z psem, maleńkim dzieckiem)

14.

20 czerwca

14.15-15:30

15:40-18:15

Spotykamy się na tężni, wdychamy solankę spacerując . Wracamy do klubu w którym oglądamy kabaret.

15.

21 czerwca

14.15-14:30

14:30-15:30

15:30-18:15

Zbieramy się do zajęć.

Miłosz nas gimnastykuje.

Na necie podglądamy jak ćwiczą seniorzy w innych klubach.

16.

22 czerwca

14.15-18.15

Nadzorujemy i pielimy rabatkę przy płocie.

Rozmawiamy o przetworach i planujemy zaprawy tegoroczne.

17.

23 czerwca

14.15–18.15

Dzień Ojca.

Robimy piszingera z oryginalnego przepisu.

Oglądamy film komediowy z tatą w roli głównej.

18.

26 czerwca

14.15-18.15

Nasze gadżety przywiezione z podróży. Można przynieść lub zrobić zdj. Co zamierzamy do kolekcji np. dokupić?

19.

27 czerwca

14.15-16.15

16.15-18.15

Jemy piszingera schłodzonego. Przepis podam.

Kalendarium dnia.

20.

28czerwca

14.15-15.00

15:00-17:00

17.00- 18:15

Przygotowanie do zajęć kulinarnych.

Przygotowujemy smakołyki na jutrzejszego grilla.

Sprzątamy w środku i na zewnątrz ogarniamy.

21.

29 czerwca

14.15-18.15

Grill na świeżym powietrzu.

22.

30 czerwca

14:15-18:15

Wrażenia po spotkaniu i plany na miesiące wakacyjne.


PLAN PRACY – MAJ 2023

Lp.

Data

Godziny

Tematyka zajęć

1.

2 maja

14.15-18.15

Święto Flagi – dekorowanie Klubu Seniora + Flagami na zewnątrz i wewnątrz

Wspólne śpiewanie pieśni patriotycznych z okazji uchwalenia Konstytucji 3 Maja z wydrukowanych tekstów i podkładem melodii

2.

4 maja

14.15-18.15

Przygotowanie poczęstunku dla gości i laurki ( wycinanka kwiatowa w technice 3D) dla solenizantki Marii Biela

Biesiada przy stole

3.

5 maja

14.15-18.15

Rozgrzewka dłoni i rąk, ćwiczenia zwinności i koordynacji z wykorzystaniem najprostszych dostępnych materiałów. Celowanie piłeczką do płaskiego kartonu z wyciętymi otworami ( 2 osoby poruszają kartonem, 1 osoba celuje). Rzut zwiniętym w kulkę papierem do kosza

4.

8 maja

14.15-18.15

Rozmowy o modzie i zestawienie barw na podstawie kolorów.

Co z czym nosić, a które kolory ze sobą nie współgrają. Dopasowanie kolorów przedmiotów do siebie i analiza ubioru

Oglądanie pokazów mody w Internecie i osób w Mediolanie

5.

9 maja

14.15-18.15

Zbiórka w Klubie i spacer wzdłuż ulicy Partyzantów. Jaką historię kryją domy przy tej ulicy? Spacer z mieszkającymi tam sąsiadami

6.

10 maja

14.15-18.15

Gry towarzyskie w Klubie

Plany zagospodarowania ogródka przy Klubie

7.

11 maja

14.15-18.15

W przypadku dogodnych warunków ogarnianie roślin na zewnątrz

8.

12 maja

14.15-18.15

Przesadzanie kwiatów doniczkowych i rozsadzanie. Część uczestników w tym czasie ogląda teleturniej

9.

15 maja

14.15-18.15

Zbiórka w Klubie i spacer z kijkami przez las do polany

( sesja zdjęciowa przyrody), przejście do Kaplicy Rozalii i powrót do Klubu

10.

16 maja

14.15-18.15

Prezentacja na temat Targów Dziewiarskich w Gdańsku- z czego dziergać, co modne, jakie kolory, gatunki, jak wygląda organizacja, pomysły na obrazy z włóczek

11.

17 maja

14.15-18.15

Prace nad obrazem z resztek włóczek, sznurków, kartonu, styropianu, przygotowanie wstępnego projektu

12.

18 maja

14.15-18.15

Wykonanie ekologicznych mydełek z półproduktów z dodatkiem barwnika, płatków i suszu

13.

19 maja

14.15-18.15

Pakowanie mydełek w pudełka i torebki,

Zdobycie umiejętności w zakresie bezpiecznych zakupów w Internecie- zasady bezpieczeństwa

14.

22 maja

14.15-18.15

Rozmowy o rodzicielstwie, wspominanie dzieciństwa. Rozmowy o słynnych, heroicznych matach w historii.

15.

23 maja

14.15-18.15

Spotkanie przy tężni, wdychamy powietrze dla zdrowia.

Renowacja stolika kawowego do ogrodu.

16.

24 maja

14.15-14.30

14.30-15.30

15.30-18.15

Gry towarzyskie w Klubie

Zajęcia gimnastyczne z elementami jogi z P.Miłoszem

Rękodzieło – pompony na szydełku i drutach.

17.

25 maja

14.15-15.00

15.00-17.00

17.00-18.15

Spotkanie przy kawie

Warsztaty kulinarne z P. Katarzyną

Gry towarzyskie.

18.

26 maja

14.15-18.15

Rękodzieło- wyszukane cytaty nanosimy różnymi metodami na przyniesione kamienie.

19.

29 maja

14.15-16.15

16.15-18.15

Rozmowy o dzieciach, dzieciństwie, wnukach. Wspominamy przeżywane dawniej Dni Dziecka, rozmawiamy o planach na to święto za kilka dni

Ćwiczenia umysłu – wspólne rozwiązywanie krzyżówek panoramicznych.

20.

30 maja

14.15-16.30

16.30-18.15

Astrologiczne rozmowy -co widzimy na niebie, co czytamy z układu gwiazd. Jak wpływa na rośliny i na nas horoskop księżycowy? Kiedy siać a kiedy zbierać?

Ogrodniczka Ula zdradzi nam wypraktykowane przez lata metody.

21.

31 maja

14.15-14.30

14.30-15.30

15.30-18.15

Gry towarzyskie w Klubie

Zajęcia gimnastyczne z elementami jogi z P.Miłoszem

Oglądamy na youtube jak dzieci odpowiadają na pytania na różne tematy – dawka śmiechu gwarantowana.


Uwaga!!!
Podejmujemy profilaktyczne działania
i wstrzymujemy prowadzenie
Klubu Senior +
na dwa tygodnie tj:
11.03.2020 do 25.03.2020- włącznie
Wszystkie informacje w związku z funkcjonowaniem Klubu Senior +
będą przekazywane na bieżąco.

senior plus logo

GMINA KALWARIA ZEBRZYDOWSKA

OGŁASZA NABÓR UCZESTNIKÓW DO KLUBU „SENIOR +”

W KALWARII ZEBRZYDOWSKIEJ

Jeżeli jesteś:

  • mieszkańcem Gminy Kalwaria Zebrzydowska

  • w wieku 60 +

  • osobą nieaktywną zawodowo i chcesz żyć w sposób aktywny i twórczy,

  • chcesz pomóc sobie i innym?

ZOSTAŃ UCZESTNIKIEM „Klubu Senior+” !!!

Korzystanie z oferty Klubu Seniora będzie bezpłatne.

Klub dysponuje 30 miejscami.

Osoby zainteresowane uczestnictwem w Klubie Senior +  muszą wypełnić formularz rekrutacyjny i złożyć dokumenty w Miejsko – Gminnym Ośrodku Pomocy Społecznej w Kalwarii Zebrzydowskiej od poniedziałku do piątku w godzinach 8.00 do 15.00

  • w  Miejsko – Gminnym Ośrodku Pomocy Społecznej w Kalwarii Zebrzydowskiej , ( tel.33/876-51-66) pokój 26;

Osoby, które złożą formularz rekrutacyjny będą poinformowane telefonicznie lub listownie o wynikach rekrutacji.

Zapraszamy !!!

Formularz rekrutacyjny – deklarację uczestnictwa można pobrać w formatach PDF lub OTD


Zajęcia luty


Wtorek 14.01.2020

Poniedziałek 3.02.2020

10:00-11:00 Czas wolny w Klubie Senior+-przyjdź napij się kawy spędź czas
w miłym towarzystwie

11:00-11.30 Język Angielski czyli potyczki językowe

11:30-13:30 Dzieło naszych rąk- zajęcia z rękodzieła

13:30-14:00 Klub Szachowo, brydżo-remikowy /trening pamięci/

Wtorek: 4.02.2020

10:00-11:00 Czas wolny w Klubie Senior+-przyjdź napij się kawy spędź czas
w miłym towarzystwie

11:00-11.30 Język Angielski czyli potyczki językowe

11:30-13:30 Wiec chodź pomaluj mój świat- zajęcia plastyczne

13:30-14:00 Wtorki z łamigłówkami- poznajemy zasady remika

Środa 5.02.2020

14:00-15:00 Czas wolny w Klubie Senior+-przyjdź napij się kawy spędź czas
w miłym towarzystwie

15:00-15:30 Język Angielski czyli potyczki językowe

15:30- 18:00 Śpiewajmy wszyscy w ten radosny czas, śpiewajmy razem ilu jest tu nas. – wspólne śpiewanie

Czwartek 6.02.2020

14:00-14:30 Spacer po okolicy/Czas wolny w Klubie Senior+-przyjdź napij się kawy spędź czas w miłym towarzystwie

14:30-15:30 Komputer- podstawy z komputerem- poznaje nowe technologie- czym są media społecznościowe- temat: Facebook

15:30-16:30 Dzieło naszych rąk- zajęcia z rękodzieła

16:30-18:00 16:30-18:00 Łamigłówki/zwalczamy nudę – gry pamięciowe dla seniorów

Piątek 7.02.2020

14:00-15:00 Czas wolny w Klubie Senior+-przyjdź napij się kawy spędź czas
w miłym towarzystwie

15:00-16:00 Prasowe podsumowanie tygodnia/Spotkanie z książką – uczestnicy polecają książki

16:00-18:00 Spotkania z kulturą- wspólne oglądanie filmów dyskusyjny klub filmowy

Poniedziałek 10.02.2020

10:00-11:00 Czas wolny w Klubie Senior+-przyjdź napij się kawy spędź czas
w miłym towarzystwie

11:00-11.30 Język Angielski czyli potyczki językowe

11:30-13:30 Dzieło naszych rąk- zajęcia z rękodzieła- zajęcia z szydełkiem
i sznurkiem

13:30-14:00 Zmagania z remikiem czy sekwens to sekstans

Wtorek 11.02.2020

10:00-11:00 Czas wolny w Klubie Senior+-przyjdź napij się kawy spędź czas
w miłym towarzystwie

11:00-11.30 Język Angielski czyli potyczki językowe

11:30-13:30 Wiec chodź pomaluj mój świat- zajęcia plastyczne

13:30-14:00 Wtorki z łamigłówkami- poznajemy i utrwalamy zasady remika

Środa 12.02.2020

14:00-15:00 Czas wolny w Klubie Senior+-przyjdź napij się kawy spędź czas
w miłym towarzystwie

15:00-15:30 Język Angielski czyli potyczki językowe

15:30- 18:00 Śpiewajmy wszyscy w ten radosny czas, śpiewajmy razem ilu jest tu nas. – wspólne śpiewanie- Hymn seniora co nas wyróżnia!!

Czwartek 13.02.2020

14:00-14:30 Spacer po okolicy/Czas wolny w Klubie Senior+-przyjdź napij się kawy spędź czas w miłym towarzystwie

14:30-15:30 Komputer- podstawy z komputerem- poznaje nowe technologie- czym są media społecznościowe- temat: Facebook

15:30-16:30 Dzieło naszych rąk- zajęcia z rękodzieła

16:30-18:00 16:30-18:00 Łamigłówki/zwalczamy nudę – gry pamięciowe dla seniorów

Piątek 14.02.2020

14:00-15:00 Czas wolny w Klubie Senior+-przyjdź napij się kawy spędź czas
w miłym towarzystwie-

15:00-16:00 Walentynki + dzień ubrany w serca- słodka niespodzianka

16:00-18:00 Seans walentynkowy

Poniedziałek 17.02.2020

10:00-11:00 Czas wolny w Klubie Senior+-przyjdź napij się kawy spędź czas
w miłym towarzystwie

11:00-11.30 Język Angielski czyli potyczki językowe

11:30-13:30 Dzieło naszych rąk- zajęcia z rękodzieła

13:30-14:00 Klub Szachowo, brydżo-remikowy /trening pamięci/

Wtorek 18.02.2020

Wyjazd do muzeum do Wadowic oraz słodkie spotkanie. Poznajemy nasze rodzinne strony.

Środa 19.02.2020

14:00-15:00 Czas wolny w Klubie Senior+-przyjdź napij się kawy spędź czas
w miłym towarzystwie

15:00-15:30 Język Angielski czyli potyczki językowe

15:30- 18:00 Śpiewajmy wszyscy w ten radosny czas, śpiewajmy razem ilu jest tu nas. – wspólne śpiewanie

Czwartek 20.02.2020

14:00-14:30 Spacer po okolicy/Czas wolny w Klubie Senior+-przyjdź napij się kawy spędź czas w miłym towarzystwie

14:30-15:30 Komputer- podstawy z komputerem- poznaje nowe technologie- czym są media społecznościowe- temat: Podsawy pisania/ poruszanie się po internecie

15:30-16:30 Dzieło naszych rąk- zajęcia z rękodzieła

16:30-18:00 16:30-18:00 Łamigłówki/zwalczamy nudę – gry pamięciowe dla seniorów

Piątek 21.02.2020

14:00-15:00 Czas wolny w Klubie Senior+-przyjdź napij się kawy spędź czas
w miłym towarzystwie

15:00-16:00 Prasowe podsumowanie tygodnia/Spotkanie z książką – uczestnicy polecają książki

16:00-18:00 Spotkania z kulturą- wspólne oglądanie filmów/ dyskusyjny klub filmowy

Poniedziałek 24.02.2020

10:00-11:00 Czas wolny w Klubie Senior+-przyjdź napij się kawy spędź czas
w miłym towarzystwie

11:00-11.30 Język Angielski czyli potyczki językowe

11:30-13:30 Dzieło naszych rąk- zajęcia z rękodzieła

13:30-14:00 Klub Szachowo, brydżo-remikowy /trening pamięci/

Wtorek 25.02.2020

10:00-11:00 Czas wolny w Klubie Senior+-przyjdź napij się kawy spędź czas
w miłym towarzystwie

11:00-11.30 Język Angielski czyli potyczki językowe

11:30-13:30 Wiec chodź pomaluj mój świat- zajęcia plastyczne

13:30-14:00 Wtorki z łamigłówkami- poznajemy zasady remika

Środa 26.02.2020

14:00-15:00 Czas wolny w Klubie Senior+-przyjdź napij się kawy spędź czas
w miłym towarzystwie

15:00-15:30 Język Angielski czyli potyczki językowe

15:30- 18:00 Śpiewajmy wszyscy w ten radosny czas, śpiewajmy razem ilu jest tu nas. – wspólne śpiewanie

Czwartek 27.02.2020

14:00-14:30 Spacer po okolicy/Czas wolny w Klubie Senior+-przyjdź napij się kawy spędź czas w miłym towarzystwie

14:30-15:30 Komputer- podstawy z komputerem- poznaje nowe technologie- czym są media społecznościowe- temat: Facebook

15:30-16:30 Dzieło naszych rąk- zajęcia z rękodzieła

16:30-18:00 16:30-18:00 Łamigłówki/zwalczamy nudę – gry pamięciowe dla seniorów

Piątek 28.02.2020

14:00-15:00 Czas wolny w Klubie Senior+-przyjdź napij się kawy spędź czas
w miłym towarzystwie

15:00-16:00 Prasowe podsumowanie tygodnia/Spotkanie z książką – uczestnicy polecają książki

16:00-18:00 Spotkania z kulturą- wspólne oglądanie filmów/ dyskusyjny klub filmowy

Zajęcia styczniowe


PoniedziałekWtorekŚrodaCzwartekPiątek
10:0011:00
Klub Kawowy
10:0011:00
Klub Kawowy
14:00-14:30
Klub Kawowy
14:00-14:30
Spacer po okolicy
/popołudniowa kawa
14:00-14:30Klub Kawowy
11:00-11:30
Język Angielski
11:00-11:30
Język Angielski
14:30-15:00
Język Angielski
14:30-15:30
Zajęcia z komputerem
14:30-15:30
Prasowe podsumowanie tygodnia
11:30-13:30
Zdrowa przekąska/
zajęcia z rękodzieła
11:30-12:30
Spacer po okolicy
/zajęcia plastyczne
15:00-
16:00
Wykłady spotkania
rękodzieło/ klub muzyczny- wspólne śpiewanie
15:30-16:30
Grupa Dyskusyjna/
Zajęcia z rękodzieła
15:30-16:30
Spotkania z kulturą- wspólne oglądanie seriali/ dyskusyjny klub filmowy
13:30-14:00
Klub Szachowy/ /trening pamięci
/klub brydża
12:30-14:00
Wtorki z łamigłówkami
16:30-18:00
Łamigłówki/zwalczamy nudę – gry dla seniorów
16:30-18:00
Spotkanie z książką

Miejsko-Gminny Ośrodek Pomocy Społecznej

Al. Jana Pawła II 7
34-130 Kalwaria Zebrzydowska

e-mail:

biuro@mgopskalwariaz.com.pl

GODZINY PRACY

poniedziałek- 7.30-15.30

wtorek 7.30-18.00

(od 15.30 do 18.00

w formie dyżuru)

środa-7.30-15.30

czwartek-7.30-15.30

piątek- 7.30-15.30

 

Tel:  33 876 51 66

Tel:  33 876 47 65

Świadczenia Rodzinne

Tel:  33 872 51 00

Pracownicy Socjalni pokój 26

Tel: 579-497-515

Adres skrytki ePUAP /2852ghrubi/skrytka

 

Przydatne strony